O my God, I am heartily sorry for having offended Thee, and I detest all my sins because of thy just punishments, but most of all because they offend Thee, my God, who art all good and deserving of all my love. I firmly resolve with the help of Thy grace to sin no more and to avoid the near occasion of sin. Amen.

Dios mío, con todo mi corazón,
Me arrepiento de todo el mal que he hecho
Y de todo el bueno que he dejado de hacer.
Al pecar, te he ofendido a ti, que eres el Supremo Bien Y digno de ser amado sobre todas las cosas.
Propongo firmemente, con la ayuda de tu gracia,
Hacer penitencia, no volver de pecar, Y huir de las ocasiones de pecado. Señor por los méritos de la Pasión de Nuestro Salvador, Jesucristo, Apiádate de mí. Amén.